Psykologisk tryghed er ikke trygt for alle

Tal viser, at:

• Omkring 20.000 højt uddannede neurodivergente, er ikke en del af arbejdsstryken- Specialisterne
• 1 af 5 danskere i den arbejdsdygtige alder er uden for arbejdsstyrken – selv i perioder med høj beskæftigelse (Danmarks Statistik)
• Næsten hver 5. lønmodtager føler sig stresset ofte eller hele tiden – det højeste niveau i 10 år. Ofte med jobrelateret årsag.
• 15–20 % af voksne danskere vil på et tidspunkt i livet få en psykiskatrisk diagnose.
• Stressrelateret sygdom koster danske virksomheder omkring 16,4 milliarder kr. årligt i fravær, tabt produktivitet og personaleudskiftning.
• Op til 53 % af den nye generation opfatter sig selv som neurodivergente (Gerdes & Sudan, Børsen 2025
• Forskning viser, at omkring 30 % af befolkningen er højsensitiv (miljømæssig eller nedarvet og en del af den menneskelige neurodiversitet) Sensitivitet ses på tværs af flere diagnoser.
  
  

Workshoppen henvender sig til

virksomheder, ledere, fagprofessionelle-

der dagligt arbejder med

nerodiversitet og sensitive mennesker

Har du en medarbejder, som:

• Har stærke refleksionsevner og perspektiver, som du gerne vil have mere i spil.
• Er perfektionistisk, pligtopfyldende og overholder deadlines
• Har et stort hjerte og øje for andres trivsel på arbejdspladsen
• Tager meget ansvar på arbejdspladsen
• Klarede sig helt af h... til till jobsamtalen og når vedkommende skal vurderes
• Detaljeorienteret og fokuseret på produkt optimering
• Spotter potentialer og muligheder, før andre gør.

Men som:

• Virker meget følsom og fintfølende
• Har svært ved, at fungere i en blækspruttefunktion
• Har svært ved, at lyve
• Har et svingende energi niveau – uden, at det dog går ud over kvaliteten af arbejdet.
• Grubler over det, der bliver sagt
• Reagerer kraftigt på stress eller konflikter
  
• Reagerer stærkt på lys, lyde og lugte (sansesensitivitet).
• Foretrækker ro i pauserne og trives med, at spise alene eller gå en tur.

At skabe et arbejdsliv med plads til neurodiversitet og sensitive medarbejdere – er til gavn både for virksomhedens trivsel og bundlinje

• Flad eller gennemsigtig ledelsesstruktur- hjælper med, at få potentialet bedst muligt i spil
• En sygemelding koster dyrt – både menneskeligt og økonomisk
• Når den neurodiverse/sensitive medarbejder trives, præsterer denne bedre
• Vedkommende er mere kvalitetsbevidst og loyal overfor virksomheden
• Er mindre topstyring og mere tillidsbaseret ledelsesstruktur, da det øger engagementet hos netop denne medarbejdertype
• Neurodiversitet/ sensitivitet koblet med AI kan sikre, at fremtidig arbejdsindsats bliver multi intelligent- faglig funderet og med en høj etik.

Hvad skal der til i virksomhederne for at vi lykkes:

• Genskabe muligheden for specialiserings områder og nichearbejde
• Stoppe New Public Management tilgangen og sikre medarbejderne genetablere en Community tilgang- hvor vi sammen løfter i flok- frem for indbyrdes konkurrence i virksomheden
• Skabe bedre arbejdsvilkår- bedre Worklife Balance 
• Ingen kan alt- vi løfter i flok- gør det du er bedst til

Neurodiversitet og den sensitive profil

kan sagtens fungerer rigtig godt på en arbejdsplads og være en gave og et potentiale.

Det er ikke personlighedstrækket i sig selv, der er udfordringen.

Det er matchet mellem de personlige kompetencer og det omgivende miljøs krav og forventninger, der afgør
hvorvidt den sensitive profil og personlighedstrækket udvikler sig
som en begrænsning eller til det talent det også er.

Z             Zen - Nærvær, mindfulness og indre ro                 

E             Empowerment- Handlekraft og selvbestemmelse                    

N            Neurodiversitet- Respekt for menneskelig forskellighed            

S             Styringsformer - Cirkulær samfundsstruktur, intuition og personlig ledelse                 

I              Integritet- Autenticitet og sunde grænser                     

T             Tryghed i relationen- Psykologisk tryghed og relationel balance                 

I              Indsigt - Selvforståelse, psykologisk tryghed og bevidst udvikling                 

V             Vision -Livsretning, mening og passion

Neurodiversitet betyder, at hjernen bearbejder indtryg anderledes. Ofte betyder det, at have en højt udviklet opmærksomhed og en stærk sansning af både omgivelser og indre processer. Sanserne er ofte mere åbne, hvilket medfører, at indtryk bearbejdes dybere og mere nuanceret end gennemsnittet.

Sensitive mennesker er opmærksomme, reflekterende og har en veludviklet evne til, at registrere stemninger, relationer og detaljer i deres omgivelser. Denne styrke bidrager til høj kvalitet i arbejdet, god situationsfornemmelse og en ansvarlig tilgang til opgaver og samarbejde.

Sensitive medarbejdere er ofte kendetegnet ved høj intelligens, stærk intuition, kreativitet og analytisk indsigt. De har typisk en veludviklet empati og et naturligt fokus på trivsel, samarbejde og harmoniske arbejdsmiljøer.

Forskning peger på, at omkring 30 % af befolkningen har en neurodiverneurodivsitet. 

Det er veldokumenteret, at stress og udbrændthed er en stor udfordring på det danske arbejdsmarked. 

Ifølge Stressforeningen koster stress det danske samfund 14 milliarder kroner om året – hvilket svarer til 40 millioner kroner hver dag.

Nordisk Helbredsrapport 2025 viser, at stress fortsat er udbredt i Danmark. Selvom kun 10 % af de adspurgte oplever regelmæssig stress, rapporterer 63 % at opleve stress "fra tid til anden", og over en tredjedel af de adspurgte har været stressede i mere end seks måneder Forskning

Stressens karakter har ændrer sig. Kognitive symptomer som koncentrationsbesvær og hukommelsestab er ofte de symptomer der bliver beskrevet, hvilket understreger, at stress sætter sig som mentale udfordringer.

Det handler altså ikke kun om arbejdsbelastning, men også om trivsel, støtte og arbejdsmiljø, der er afgørende parametre for at skabe et mere bæredygtigt arbejdsliv Kilde

Når du spiller den sensitive medarbejder god, får du:

• En kvalitetsbevidst og loyal medarbejder

• En stærk analytiker og risikoberegner

• En refleksiv problemløser
• En uofficiel tillidsrepræsentant, der mærker stemninger og trivsel tidligt og som reagere på det
• En modig stemme, der tør pege på uretfærdigheder og uhensigtsmæssige strukturer

Den sensitive medarbejder fungerer ofte som ”kanariefuglene i minen”– denne mærker ubalancerne først og kan derfor være et vigtigt pejlemærke for arbejdsklimaet på arbejdspladsen.

Om oplægsholder

Ulla Lindholm
Indehaver af ZENsitiv BUSINESS

Uddannet socialrådgiver og kandidat i pædagogisk psykologi.
Speciale fra DPU i sensitivitet og arbejdsliv.

Mange års erfaring med trivsel, jobcoaching og psykisk sårbarhed og neurodivergente mennesker

Med afsæt i mindfulness, positiv psykologi og kognitiv adfærdsterapi har jeg udviklet teorien bag ZENsitivt lederskab og den ZENsitive model.

ZENsitiv er en sammensmeltning af Zen(indre ro og bevidsthed) og sensitiv(følsomhed) – en livsfilosofi, hvor sensitivitet ikke er en svaghed, men en styrke.

Et nyt perspektiv på arbejdslivet

Små ændringer i arbejdsmiljøet, der tager hensyn til de sensitive vil gavne alle medarbejdere. Det skaber psykologisk tryghed, højere trivsel og bedre samarbejde.

Jeg tror på et arbejdsmarked, hvor vi:

• Taler styrker frem for diagnoser
• Prioriterer mangfoldighed frem for ensretning
• Vælger trivsel frem for konstant tilpasning
• Tør sætte spørgsmålstegn ved hvad et bæredygtigt arbejdsliv er
• Arbejde på at skabe effektivitet frem for produktivitet på nye innovative måder

Jeg mener, at for at vi som art skal kunne klare os, bliver vi alle nødt til, at være og omfavne mangfoldighed, alsidighed og helhedssyn- At vi løfter bedst i flok

Ifølge ABC for mental sundhedsfremme (2022) er danskernes mentale sundhed faldende. En central pointe er at flytte fokus fra

“at fikse det, der er galt”
til

“at styrke det, der fungerer.”

Det er præcis dét, ZENsitivt lederskab handler om.