ZENsitiv BUSINESS

Har du en medarbejder, som:

• Er kompetent og dygtig, men trækker sig i møder og har svært ved at sige noget, når alle lytter.
• Har stærke refleksionsevner og perspektiver, som du gerne vil have mere i spil.
• Er perfektionistisk, pligtopfyldende og overholder deadlines
• Har et stort hjerte og øje for andres trivsel på arbejdspladsen
• Tager meget ansvar på arbejdspladsen
• Spotter potentialer og muligheder, før andre gør.

Men som:

• Virker meget følsom og fintfølende
• Har et svingende energi niveau – uden at det dog går ud over kvaliteten af arbejdet.
• Grubler over det, der bliver sagt
• Reagerer kraftigt på stress eller konflikter
• Sjældent deltager i sociale arrangementer – og ofte går tidligt hjem.
• Reagerer stærkt på lys, lyde og lugte (sansesensitivitet).
• Foretrækker ro i pauserne og trives med at spise alene eller gå en tur.

Hvorfor er dette vigtigt for dig som leder?

At spiller den sensitive medarbejder god – er til gavn for både virksomhedens trivsel og bundlinje

• Flad eller gennemsigtig ledelsesstruktur- hjælper med at få potentialet bedst muligt i spil
• En sygemelding koster dyrt – både menneskeligt og økonomisk
• Når den sensitive medarbejder trives, præsterer denne bedre og mere kvalitetsbevidst
• Er mindre topstyring og mere tillidsbaseret ledelsesstruktur, da det øger engagementet hos netop denne medarbejdertype
• Sensitivitet kan være en strategisk ressource i forhold til kvalitet, innovation og arbejdsmiljø
• En rummelig arbejdsplads tiltrækker og fastholder de bedst kvalificerede medarbejder og hvis disse trives, vil dette commitment og denne tilfredshed hurtigt kunne afspejle sig på virksomhedens bundlinje og være til gavn for virksomheden.

Det sensitive personlighedstræk kan fungerer rigtig godt på en arbejdsplads og være en gave og et potentiale.

Det er ikke personlighedstrækket i sig selv, der er udfordringen.

Det er matchet mellem de personlige kompetencer og det omgivende miljøs krav og forventninger, der afgør
hvorvidt personlighedstrækket udvikler sig
som en begrænsning eller til det talent det også er.

At være sensitiv betyder at have en højt udviklet opmærksomhed og en stærk sansning af både omgivelser og indre processer. Sanserne er ofte mere åbne, hvilket medfører, at indtryk bearbejdes dybere og mere nuanceret end gennemsnittet.

Sensitive personer er opmærksomme, reflekterende og har en veludviklet evne til at registrere stemninger, relationer og detaljer i deres omgivelser. Denne styrke bidrager til høj kvalitet i arbejdet, god situationsfornemmelse og en ansvarlig tilgang til opgaver og samarbejde.

Sensitive medarbejdere er ofte kendetegnet ved høj intelligens, stærk intuition, kreativitet og analytisk indsigt. De har typisk en veludviklet empati og et naturligt fokus på trivsel, samarbejde og harmoniske arbejdsmiljøer.

Forskning peger på, at omkring 30 % af befolkningen er mere sensitive end gennemsnittet, hvilket understreger, at sensitivitet er et udbredt og normalt træk (Lionetti et al., 2018).

Det er veldokumenteret, at stress og udbrændthed er en stor udfordring på det danske arbejdsmarked.

Ifølge Stressforeningen koster stress det danske samfund 14 milliarder kroner om året – hvilket svarer til 40 millioner kroner hver dag.

Nordisk Helbredsrapport 2025 viser, at stress fortsat er udbredt i Danmark. Selvom kun 10 % af de adspurgte oplever regelmæssig stress, rapporterer 63 % at opleve stress "fra tid til anden", og over en tredjedel af de adspurgte har været stressede i mere end seks måneder Forskning

Stressens karakter har ændrer sig. Kognitive symptomer som koncentrationsbesvær og hukommelsestab er ofte de symptomer der bliver beskrevet, hvilket understreger, at stress sætter sig som mentale udfordringer.

Det handler altså ikke kun om arbejdsbelastning, men også om trivsel, støtte og arbejdsmiljø, der er afgørende parametre for at skabe et mere bæredygtigt arbejdsliv Kilde

For at undgå stressrelaterede sygdomme og øge trivslen på arbejdspladsen er det vigtigt at sikre sig:

1. Psykologisk Tryghed– støttende kollegealt arbejdsmiljø, samarbejde og arbejdsglæde-(Psykologisk trivsel og tryghed omhandler, at kunne dele idéer og indrømme fejl uden frygt for konsekvenser)
2. Brug af Styrker– Personlige styrker og interesser i arbejdet, øges både trivsel og produktivitet.
3. Selvtilrettelæggelse- ift. arbejdstid og arbejdsmetoder. Øget selvkontrol over egne opgaver-hvilket øger motivationen og arbejdsglæden Kilde

Ved at kombinere forebyggelse af stress med målrettet indsats for arbejdsglæde kan virksomheder ikke kun reducere sygedage og tabte ressourcer, men også skabe et sundere, mere produktivt og engageret arbejdsmiljø.

Når du spiller den sensitive medarbejder god, får du:

• En kvalitetsbevidst og loyal medarbejder

• En stærk analytiker og risikoberegner

• En refleksiv problemløser

• En innovativ drivkraft med blik for helhed og metaperspektiv

• En medarbejder med høj følelsesmæssig intelligens

• En uofficiel tillidsrepræsentant, der mærker stemninger og trivsel tidligt og som reagere på det

• En modig stemme, der tør pege på uretfærdigheder og uhensigtsmæssige strukturer

Den sensitive fungerer ofte som ”kanariefuglene i minen”– denne mærker ubalancerne først og kan derfor være et vigtigt pejlemærke for arbejdsklimaet på arbejdspladsen.

Om oplægsholder

Ulla Lindholm
Indehaver af ZENsitiv BUSINESS

Uddannet socialrådgiver og kandidat i pædagogisk psykologi.
Speciale fra DPU i sensitivitet og arbejdsliv.

Mange års erfaring med trivsel, jobcoaching og psykisk sårbarhed.

Med afsæt i mindfulness, positiv psykologi og kognitiv adfærdsterapi har jeg udviklet teorien bag ZENsitivt lederskab og den ZENsitive model.

ZENsitiv er en sammensmeltning af Zen(indre ro og bevidsthed) og sensitiv(følsomhed) – en livsfilosofi, hvor sensitivitet ikke er en svaghed, men en styrke.

Et nyt perspektiv på arbejdslivet

Små ændringer i arbejdsmiljøet, der tager hensyn til de sensitive vil gavne alle medarbejdere. Det skaber psykologisk tryghed, højere trivsel og bedre samarbejde.

Jeg tror på et arbejdsmarked, hvor vi:

• Taler styrker frem for diagnoser

• Prioriterer mangfoldighed frem for ensretning

• Vælger trivsel frem for konstant tilpasning

• Tør sætte spørgsmålstegn ved hvad et bæredygtigt arbejdsliv er
• Arbejde på at skabe effektivitet frem for produktivitet på nye innovative måder

Jeg mener at for at vi som art ska kunne klare os bliver vi alle nødt til at være og omfavne mangfoldighed, alsidighed og helhedssyn- At vi løfter bedst i flok

Ifølge ABC for mental sundhedsfremme (2022) er danskernes mentale sundhed faldende. En central pointe er at flytte fokus fra

“at fikse det, der er galt”
til

“at styrke det, der fungerer.”

Det er præcis dét, ZENsitivt lederskab handler om.